زەعیف

  • ئەو 6 خۆراکەی چەوریی ورگ دەسووتێنن

  • لە 5 خولەکدا ئامادەی بکە 5 ڕۆژ بیخۆرەوە 5 کیلۆ کێشت داببەزێنە

  • 6 ڕێگای دابەزاندنی کێش

  • چۆنیەتی مامەڵە کردن و تێگەیشتن لە حەدیسی زەعیف زنجیرەی یەکەم

  • ئەم خواردنانە کێشت دادەبەزێنن

  • بۆ دابەزاندنی کێش رۆژانە ئەم رێجیمە خۆراکییە پەیڕەو بکە

  • نۆ ڕێگە بۆ دابەزاندنی کێش بە بێ ڕێجیم

  • به م ڕێجیمه له هه فته یه كدا ٣ كیلۆ له كێشت دابه زێنه

  • ئەو میوانەی دەبنە هۆی دابەزاندنی کێش

  • ۸ کیلۆ لە ۷ ڕۆژ

  • چۆنێتی دابەزاندنی کێش لە ماوەی 10 ڕۆژدا

  • دابەزاندنی کێش گیراوە بۆ زەعیف بوون چا وقاوە گیراوە نان وسەمون

  • ته نیا به 14 ڕۆژ 8تا10 كیلۆ كێشی له شت دابه زێنه ته ندروسترین ڕێگای پاریزكردن

  • چۆن و بەچی زەعیف بووم

  • ئەو 10 خۆراكەی دەبنە هۆی قەڵەوی

  • Victor Ashkan بەزمی خۆ زەعیف کردن

  • ئـایا من چۆن لـە 9 حەفتەدا 8 کیلۆم دابەزاند چۆن زەعیف ببم چۆن ببم بە دانسەرێک سێری ئەم ڤیدەکە

  • به بێ وه رزش و ڕێجیم كێشت دابه زێنه

  • ئەوکەسانەی کە رێجیم دەكەن با ئەم خواردنانە نەخۆن

  • پرچی زەعیف یان لاواز

ذات صلة ب

الأيام الحلوة 2011

تحميل اغنيه للأطفال حرف الباء

اغاني بتنادني تاني ليه

سوره الواقعه بصوت الشيخ محمود الشحات انور

اغنية ع بيتك تاني صار بدك تروحي

تايم

موح ميلانو دغري

https youtu be cgcvzdckcqy si 8307rxtctgcaperk

sust chill

وجدي غنيم النعمة

Copyright abdwap- 2024
site stats